10/23 10月例会を玉野商工会議所で開催しました。
玉野メルカ内に店舗を構える美・美サロン 藤原彩佳氏に講師になっていただき、
「自分の身体を知ることから始めよう」と題し、リンパマッサージをセルフケアで対処するやり方を教わりました。
なぜ、コリができるのか。
なぜ、リンパを流すことが大切なのか。
を座学で学びながら、実際にセルフケア/セルフチェックすることで、
目が見開くことができ、自分の体の状況を把握できる心も体もスッキリした例会となりました。